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『教学』二传的网前正面传球变向垫球传球训练!

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多采用三人三角变方向传球练习。初学时A/B抛球,C将A抛球传给B或将B抛球传给A。熟练后三人连续顺时针或逆时针变方向传球。

注意主动移动迎球,把握面向出球方向的动作。多采用三人三角变方向垫球练习,方法同变方向传球。

网前一般二传主要运用的是正面双手传球技术,但需要将球让至传球人和传球落点的连线上,传球时身体尽量朝向传出球方向。

(2)根据来球和需要传球的位置,随时改变身体朝向,面对传球方向,同时合理调整传球的力量和弧度。传球尽量保证与网平行,距离把握在四号位和二号位标志杆位置。

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