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利用网球训练运球

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很多职业球员运球训练时,总喜欢结合网球来进行练习,其中最熟悉的就是库里,库里通常会拿网球练运球来训练自己的协调性,一边在背后运球,一边用手去接网球版避免网球落地!

当他已经适应了这样的训练后,他还会带上一副透光度极低的墨镜。这种情况下,他几乎是看不见的,训练的就是库里在视线不好的情况下运球的反应能力和专注程度,所以为什么库里的运球投射能力都能这么优秀,完全都是练出来的球感,给大伙带来了基本的篮球网球结合的运球训练方法,大伙可以尝试练起来,早日达成人球合一!

1,一手持网球,一手控篮球,将网球放下,在网球落地弹起的这个时间段进行换手运球,随后用另一只手接住空中的网球,每一次都得保证网球被接到,不碰地两次!

2,层次上升了一步,你需要连续的换手运球,考验的就是你的专注力的运球的成功率!这边只进行了一次来回换手,网球落下弹起的同一高度这个时间段,能进行更多次的换手运球!

3,同样在网球落下弹起的瞬间,这边进行一个胯下运球,然后在完美的接住网球!

以上方法大家两支手都可以进行练习,第一次右手放球,后面就可以变成左手放球,这样子的话也对提升弱侧手有帮助,总之一定会让球感倍增!

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