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大神解惑 隐藏“杀球”意图巧控“挥拍”一致性

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前后场训练不够标准和快速,网前处理不够质量,后场挥拍不够标准,注意拍面的变化,不要因为移动就让意识和动作变形!

细分五项标准可以为后场架拍和挥拍训练,一个从中往前和从中往后的步伐,网前处理球,不同的技术你要精准把握熟练度,不是临时拼凑!要针对性的训练。

对方给的高球,而自己的杀球意图太明显,是不是可以从给的高球中变化,除了杀球,还有吊球,让对方给的高球,在自己手中变成欺骗对方的手段。

让挥拍动作的意图收敛,因为可能被对方识破后,你的杀球威力和杀球速度,会被对方借力,甚至反弹。给自己做动作的余地。

改变发力标准,用身体去感受发力,不要只用手发力,长久下去手臂和肩膀会肌肉疲劳,用身体带动发力,可以通过扔球、扔水杯、挥拍,来回交替。

球场实战,架拍漂亮且完整显得专业,只有不断的规范动作和完善训练,挥拍才会和最后这位球友一样潇洒、专业!

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